アトピーを直すためにお風呂でしてはいけないこと

こんにちは！

てるやです！

今回の記事は

「湯船につかると体が痒くなる」

「お風呂上がりに痒みが止まらない」

という方に必見です！

もし、これをやっていたら、

「お風呂に入りたくなくなる」

「お風呂に入るたびに憂鬱な気分」になってしまいます……

しかし、これを辞めれば、

毎日のお風呂を気持ちよく入ることが出来ます！

それでは、アトピーを直すために

お風呂でしてはいけない事について

入浴の流れに沿って紹介していきます！

①体を擦るように洗う

擦りながら体を洗うと

摩擦で肌に負担をかけてしまいます。

ボディタオルではなく、手で泡を広げて洗うようにしましょう。

②湯船に15分以上浸かっている

長く湯船に浸かっていると保湿成分が溶けてしまい、

お風呂上がりに乾燥が激しくなる原因になります。

長風呂にならないように気を付けましょう。

③入浴後に保湿ケアをしない

お風呂にあがると時間が経つにつれ、

肌の潤いが奪われていきます。

お風呂上がって10分以内に保湿ケアをするようにしましょう。

以上のことを気を付けていれば、

お風呂での悩みは解決に向かっていきます！

当てはまっているものがあれば、

まずは、試してみて下さい！

今回の記事は以上です！

お風呂での痒みとおさらばしましょう！

ありがとうございました！

夏場にするべき暑さ対策

こんにちは！

てるやです！

この記事は

暑さが原因で肌が痒くなる人、

暑さの対策が分からない人必見です！

アトピーを患う人にとっての夏ってとても憂鬱ですよね…

暑さへの対策を怠ると痒みが止まらず、

夏を楽しむどころか、

地獄のような日々を送ることになります。

暑さへの対策を知ることで

痒みを気にすること無く、

夏のイベントを積極的に行ける

友達や恋人との最高の夏にする出来ます！

その方法とは何かというと

「汗を適切に処理すること」です。

汗をかいた時にそのままの状態で休憩するのでは無く、

水分を含ませたタオルで体を拭く。もしくは、

アルコールフリーの汗拭きシートで体を拭く。

汗をかいた時の対策をしっかり行えば、痒みを抑えることが出来ます！

汗をかくと痒くなるので、汗をかかないようにってしていませんか？

汗をかく事が悪いのではありません。

汗をかいた後の対応が大切なのです！

汗をかくことのメリットもたくさんあります！

汗をかくことのメリット

今回は以上です！

外出するときやスポーツをするときに是非やってみて下さい！

「禁忌」アトピーの人が食べてはいけない肌を悪化させる食べ物とは

こんにちは！

てるやです！

アトピー性皮膚炎を患っている方で、

食事の後に痒みが襲ってくる

痒みで食事が楽しめない

何が体に悪いのか分からない

そんな悩みを抱えている方に向けての記事です。

この食べ物を控えていけば、アトピーの完治に大きく近づきます！

この食べ物を多く食べ続けているとアトピーの完治から遠のいてしまいます…

ズバリ！アトピーを悪化させる食べ物とは

砂糖やサラダ油が多く使われている食品です。

普段何気なく、コンビニやスーパーでお菓子やスイーツを買ったりはしていませんか？

こういった食品は栄養バランスを偏ったものにするだけでは無く、

知らぬ間に1日の必要量より接種してしまい易いです。

また、ヒスタミンという痒みを引き起こす成分が多く入っています。

ヒスタミンは様々な食べ物に含まれており、

皮膚接触だけでなく体内に摂取されて

痒みを引き起こす成分としても認知されています。

つまり、「痒みを悪化させる食べ物」とは痒みを引き起こす

ヒスタミンが多い食べ物ということです。

しかし、食生活を見直すことによって痒みを抑えることができます。

身体の資本は食事です！

極力絶つのがベストですが、量を抑えて、

バランスの良い食事を心がけて下さいね！

アトピーの人が食べた方が良い食べ物については

また別の機会に記事にするので、

そちらも合わせて見てくださいね！

今回は以上です！

ありがとうございました！