アトピーの人が家で毎日するべき掃除とは

こんにちは！

てるやです！

今回は

アトピーを直すために

毎日するべき掃除について

紹介します。

その掃除とは

床の掃除です。

正しい床の掃除をしていれば、

「部屋で快適に過ごすこと」

「痒みの減少に繋がること」

が出来ます。

逆に床の掃除をしていなければ、

「部屋にいること自体がストレス」

「痒みが知らずに進行してしまうことに」

なってしまいます。

アトピーの発症に強く関係しているのは、

チリダニというダニのDer1というタンパク質です。

したがって、ダニ対策をする事が

アトピー回復の第一歩となります。

掃除を始める前の注意点として、

ダニやカビは高温多湿な場所を好みます。

部屋の風通しをよくし、換気をしてから

掃除を始めましょう。

掃除機で1平方メートルあたり20秒以上の時間

をかけて吸い込むことを目指して下さい。

拭き掃除と掃除機がけの順番は、

まず拭き掃除から行ってください。

先に掃除機をかけてしまうと、

ダニが舞い上がってしまい拭き取れなくなってしまうからです。

部屋に障害物が少なければ、

ルンバのようなお掃除ロボットもおすすめです。

これらの対策をしっかり行うことで、

ダニの量は着実に減少します。

毎日の週間に床の掃除を加えてみて下さいね！

私はあなたの体調が一日でも良くなることを

願っています！

今回の記事は以上です！

ありがとうございました！